Посещение сауны с ребенком (часть 1)

Как известно, закаливание маленьких детей нужно начинать с первых недель жизни. Из всего спектра закаливающих процедур медики рекомендуют обливание ребенка прохладной водой после ежедневного купания и прием воздушных ванн. К сожалению, сауну в качестве закаливающего средства – часто незаслуженно обходят стороной. А зря. Ведь разность температур в парной и вне ее, как раз является тем фактором, который, при разумном его использовании может стать очень эффективным средством тренировки иммунной системы малыша (пусть даже и грудного).

С какого возраста ребенку можно посещать сауну? Мнения врачей в этом вопросе расходятся. Существуют как противники раннего начала знакомства детей с горячим паром, так и его приверженцы.

В любом случае, педиатр с современным взглядом на закаливание и оздоровление детей, после осмотра малыша, в большинстве случаев дает свое согласие на посещение сауны даже грудным младенцам.

Лучшее время для посещения сауны здоровым крепеньким грудничком – начиная с трехмесячного возраста. Обусловлено это тем, что в первые три месяца жизни в организме малыша происходит окончательный запуск всех жизненно важных систем и процессов, т.е. малыш полностью адаптируется к окружающей среде.
          Перед подготовкой к первому посещению сауны покупайтесь с ребенком во взрослой ванной, чтобы он привык к «большой воде». В конце каждого купания обливайте его из кувшина водой, температура которой на один градус ниже, чем температура воды в ванной для купания.

Прежде всего, позаботьтесь о спокойствии самой мамы. Возьмите с собой в сауну все что нужно, чтобы во время посещения парной не пришлось искать памперс или соску. Помните, что малыш понимает и чувствует настрой и эмоциональное состояние матери. Если мама будет спокойна, то и малыш хорошо воспримет жар в парной.
          Для тех, кто только собирается стать мамой – откроем небольшой секрет: при нормально протекающей беременности сауну можно и нужно посещать. При чем, это полезно не только для мамочки, но и для малыша в утробе. Уже в это время он «тренируется».
          После сауны оцените состояние вашего ребятенка. Если он крепко спит, значит сауна пошла ему на пользу, а вот если капризничает, плохо ест или плачет, то, в следующий раз, сократите время посещения парной.

Если совсем маленькие детки в парной спокойно спят у мамы на руках или сосут грудь, то малыши 2-3 лет, вероятнее всего, через пару минут выбегают из парной «подышать». Тут необходимо приложить некоторые творческие усилия, чтобы продлить их пребывания в парной, иначе, ее посещение теряет всяческий смысл.
          Найдите для детей интересное занятие в парной. Поиграйте в какую-нибудь игру (например в «слова»), расскажите ребенку интересную сказку. В общем, займите его чем-нибудь.

Продолжение следует...